消化不良的危害和预防办法

　　消化不良的危害和预防办法。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气，消食导滞等法治疗。消化不良的危害有哪些呢?如何预防消化不良呢?

　　一、消化不良的危害

　　1、腹痛：肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致儿童呕吐、腹痛，严重的话一般在家吃药都不能缓解，还需去检查，也算比较严重的后果。

　　2、腹泻：消化不良导致肠内平衡被打乱，产生腹泻。其实腹泻此时也是一种保护，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。

　　3、便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致儿童出现便秘的问题，儿童便秘又会使毒素堆积，近而危害孩子健康。

　　二、如何预防消化不良

　　1、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。

　　2、医通无忧网提醒您进餐应定时。

　　3、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。

　　4、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。

　　5、进食不要过冷或过烫。

　　6、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。

　　7、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。

　　8、医通无忧网解释有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。

　　9、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。

　　10、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。